Faire son coming out sur sa sexualité est un moment puissant, mais cela peut vous donner des papillons dans le ventre, n’est-ce pas ? Après tout, nous parlons de quelque chose de très personnel. Et même si le monde a progressé à bien des égards, de réelles craintes subsistent. J'ai donc séparé quelques conseils pratiques pour vous aider à vivre ce moment avec moins d'anxiété.
Comprendre votre sexualité
D'abord, comprendre pourquoi vous voulez dire. Est-ce parce que vous voulez vivre de manière authentique ? Parce que vous souhaitez partager votre bonheur avec les personnes que vous aimez ? Connaître votre « pourquoi » vous donnera force et clarté.
Après, réfléchissez à qui mérite de savoir en premier. Choisissez cette personne qui vous serrera dans ses bras avec son cœur. Un ami cher, un frère, quelqu’un qui a déjà montré son soutien aux causes LGBT. Une première expérience positive peut vous donner confiance pour les étapes suivantes.
Réfléchissez, répétez et ouvrez-vous
Un autre conseil précieux : répéter ce que vous allez dire aide beaucoup. Cela peut paraître étrange, mais s'entraîner devant le miroir, ou même écrire une lettre (même si vous ne la livrez pas), vous aidera à faire le tri dans vos sentiments.
En outre, ne vous couvrez pas de réactions qui ne dépendent pas de vous. La réponse de l’autre personne ne définit pas votre valeur. Tu es incroyable tel que tu es, et si quelqu'un ne comprend pas cela, c'est sa perte, pas la tienne.
As-tu peur ?
Et si vous avez peur, rappelez-vous : tu n'es pas obligé de le faire seul. Des groupes de soutien en ligne, des psychologues ou même des amis de la communauté peuvent vous accompagner.
Accepter sa sexualité est un acte d’amour-propre. Et l’amour de soi n’est jamais mauvais.
