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Découvrez les meilleures applications pour vous apprendre à FAIRE DE L'EXERCICE À LA MAISON

Il est temps de faire de l'exercice ! Découvrez des applications qui vous aident à faire de l'exercice sans quitter la maison, avec des entraînements simples et efficaces.

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L’évolution des téléphones portables a transformé les appareils en alliés pour diverses activités quotidiennes, dont l’exercice. En vous réservant seulement 30 minutes par jour, vous pouvez vous entraîner pratiquement n'importe où, en suivant les recommandations d'application.

AVANTAGES DE L'EXERCICE PHYSIQUE

 Renforce le système immunitaire
✅ Abaisse la tension artérielle et améliore la circulation sanguine
✅ Améliore l'insomnie
 Favorise le bien-être physique et mental

Voulez-vous en savoir plus sur la façon de pratiquer une activité physique sans sortir de chez vous ?
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Si vous avez besoin de faire de l'exercice, c'est votre chance !