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Conheça os melhores aplicativos para Lhe ensinar a FAZER EXERCÍCIOS EM CASA

É hora de se exercitar! Conheça apps que ajudam na prática de exercícios sem sair de casa, com treinos fáceis e eficientes.

Transforme seu smartphone em um verdadeiro personal trainer! Melhore sua saúde, disposição e bem-estar com apenas alguns cliques.

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A evolução dos celulares transformou os aparelhos em aliados de diversas atividades do dia a dia, inclusive a prática de exercícios. Separando apenas 30min por dia, você consegue treinar em praticamente qualquer lugar, seguindo recomendações dos aplicativos.

VANTAGENS DE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO

 Fortalece sistema imunológico
✅ Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea
✅ Melhora a insônia
 Promove o bem-estar físico e mental

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Se você precisa se exercitar, essa é sua chance!