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Il est temps de faire de l'exercice ! Découvrez des applications qui vous aident à faire de l'exercice sans quitter la maison, avec un entraînement simple et efficace.
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JE VEUX FAIRE DE L'EXERCICE SANS QUITTER LA MAISON
L’évolution des téléphones mobiles a transformé ces appareils en alliés de diverses activités quotidiennes, dont l’exercice. En y consacrant seulement 30 minutes par jour, vous pouvez pratiquer pratiquement n'importe où, en suivant les recommandations d'application.
AVANTAGES DE S'ENTRAÎNER PHYSIQUEMENT
✅ Renforce le système immunitaire
✅ Réduit la tension artérielle et améliore la circulation sanguine
✅ Améliore l'insomnie
✅ Favorise le bien-être physique et mental
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