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JE VEUX FAIRE DE L'EXERCICE SANS QUITTER LA MAISON
L’évolution des téléphones portables a transformé les appareils en alliés pour diverses activités quotidiennes, dont l’exercice. En vous réservant seulement 30 minutes par jour, vous pouvez vous entraîner pratiquement n'importe où, en suivant les recommandations d'application.
AVANTAGES DE L'EXERCICE PHYSIQUE
✅ Renforce le système immunitaire
✅ Abaisse la tension artérielle et améliore la circulation sanguine
✅ Améliore l'insomnie
✅ Favorise le bien-être physique et mental
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