Los niveles elevados de glucosa en sangre, conocidos como hiperglucemia, es una afección que puede afectar a personas con diabetes o a personas sin antecedentes de la enfermedad. Reconocer los síntomas es fundamental para buscar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.
Síntomas de glucosa alta
Sed excesiva (polidipsia): Una de las primeras manifestaciones de la hiperglucemia es la sed intensa y persistente. Esto ocurre porque los riñones intentan eliminar el exceso a través de la sangre, lo que provoca una excreción frecuente de orina, lo que provoca deshidratación y una mayor necesidad de líquidos.
- Micción frecuente (poliuria): El aumento de la producción de orina es un síntoma relacionado con la polidipsia. A medida que el cuerpo intenta deshacerse del exceso de glucosa a través de la orina, esto provoca frecuentes viajes al baño, especialmente por la noche.
- Fatiga persistente: La hiperglucemia puede provocar una sensación constante de cansancio y debilidad. Esto ocurre porque el cuerpo no es capaz de utilizarlo eficazmente como fuente de energía.
- Visión borrosa: La concentración alta de glucosa en sangre puede afectar los ojos y provocar una visión borrosa o borrosa temporal.
- Infecciones frecuentes: Las personas con niveles altos de glucosa son más susceptibles a infecciones, como infecciones del tracto urinario, debido a la orina concentrada en azúcar, que proporciona un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias.
- Pérdida de peso involuntaria: Aunque la hiperglucemia puede provocar un aumento del apetito, las personas suelen perder peso sin querer. Esto ocurre porque las células no pueden obtener la glucosa que necesitan para funcionar correctamente.
- Mal aliento: Su aliento puede adquirir un olor afrutado o dulce debido a la presencia de cuerpos cetónicos en el aliento, lo que ocurre cuando su cuerpo quema grasa en lugar de glucosa para obtener energía.
- Irritabilidad: La inestabilidad en los niveles de glucosa puede provocar cambios de humor, como irritabilidad y dificultad para concentrarse.
Además, es posible que aparezcan otros síntomas como náuseas, dolores de cabeza, mala cicatrización, piel seca y hambre excesiva.
¿Qué prueba debo realizar para saber si mi glucosa está alta?
La prueba de glucosa en sí (valor de referencia hasta 100 mg/dL) ya no está indicada para comprobar si su nivel de glucosa es alto, ya que es sólo un marcador de control y no se utiliza únicamente para el diagnóstico. En este sentido, es necesario realizar pruebas adicionales como la hemoglobina glucosilada y la hemoglobina glucosilada.
Sin embargo, es importante recordar la extrema necesidad de ayunar correctamente durante 12 horas, ya que la comida puede afectar los resultados y generar un falso positivo.
Posibles complicaciones de la glucosa alta
Es importante resaltar que no se debe ignorar la hiperglucemia, ya que, si no se trata adecuadamente, puede provocar complicaciones graves, como daños a órganos y vasos sanguíneos. En este sentido, si se experimentan algunos de estos síntomas de forma recurrente, es fundamental acudir a un profesional sanitario para una valoración y diagnóstico certero.
¿Qué aumenta la glucosa?
En principio, la glucosa alta es causada por condiciones que afectan la producción de insulina, que es la hormona que es capaz de procesar el azúcar presente en el cuerpo.
La glucosa puede aumentar debido a varios factores, la mayoría de los cuales son causados por malos hábitos alimentarios y físicos, y también por factores genéticos y hereditarios.
Son ellos:
- Pancreatitis
- Algunas clases de medicamentos
- Infecciones
- ataque
- Hipercorticolismo
- Estilo de vida sedentario
- Diabetes mellitus o gestacional.
- Dieta desequilibrada y no regulada
- Exceso de peso
Tratamiento
Para tratar la glucemia alta, primero es necesario consultar a un médico para que le aconseje cuál es el mejor tratamiento.
Lamentablemente, si ya te has vuelto diabético, no es posible revertir el proceso y sólo tendrás que controlar la situación, ya sea con dieta, ejercicio, insulina o medicación. Sin embargo, si aún no eres diabético, puedes cambiar la situación haciendo ejercicio, comiendo correctamente, evitando el consumo de azúcar y alcohol, evitando el cigarrillo y aumentando el consumo de fibra.
Alimentos para mejorar
Leche desnatada
Pez
Pollo
Aceite
Maní
castañas
Frijol
Arroz integral
Lechuga
Fruta fresca
Queso blanco
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