El aumento de los niveles de glucosa en sangre, conocido como hiperglucemia, es una condición que puede afectar a personas con diabetes o incluso a individuos sin antecedentes de la enfermedad. Reconocer los síntomas del nivel alto de azúcar en sangre es fundamental para buscar el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.
Síntomas de glucosa alta:
- Sed excesivo (polidipsia): Uno de los primeros signos de hiperglucemia es una sed intensa y persistente. Esto ocurre porque los riñones intentan eliminar el exceso de glucosa en la sangre, lo que provoca una excreción frecuente de sangre y, como resultado, deshidratación y una mayor necesidad de líquidos.
- Micción frecuente (poliuria): El aumento de la producción de orina es un síntoma relacionado con la polidipsia. A medida que el cuerpo intenta eliminar el exceso de glucosa a través de la orina, es necesario ir al baño con frecuencia, especialmente durante la noche.
- Fatiga persistente: La hiperglucemia puede provocar una sensación constante de cansancio y debilidad. Esto se debe a que el cuerpo no puede utilizar eficazmente la glucosa como fuente de energía.
- Visión borrosa: La alta concentración de glucosa en sangre puede afectar los ojos, provocando visión borrosa o nublada temporalmente.
- Infecciones frecuentes: Las personas con niveles altos de glucosa tienen una mayor susceptibilidad a infecciones, como las infecciones del tracto urinario, debido a la concentración de azúcar en la orina, que proporciona un ambiente favorable para el crecimiento de bacterias.
- Pérdida de peso involuntaria: Aunque la hiperglucemia puede aumentar el apetito, muchas personas pierden peso sin querer. Esto ocurre porque las células no pueden obtener la glucosa necesaria para su correcto funcionamiento.
- Apenas entiendo: La respiración puede adquirir un olor afrutado o dulce debido a la presencia de cuerpos cetónicos en el cuerpo, que se produce cuando el cuerpo quema grasas en lugar de glucosa para obtener energía.
- Irritabilidad: La inestabilidad en los niveles de glucosa puede provocar cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad y dificultad para concentrarse.
Además, es posible que aparezcan otros síntomas como náuseas, dolor de cabeza, mala cicatrización, piel seca y aumento del apetito.
¿Qué examen debo hacer para saber si mi nivel de azúcar en sangre está alto?
No se recomienda la prueba de glucosa en sangre en sí (valor de referencia de hasta 100 mg/dL) para comprobar si su nivel de azúcar en sangre es alto, ya que es sólo un marcador de control y no es suficiente por sí solo para el diagnóstico. En este sentido, es necesario realizar pruebas complementarias como hemoglobina A1c y glucosa.
Es importante recordar la extrema necesidad de realizar una prueba adecuada de 12 horas, ya que la alimentación puede afectar los resultados y dar lugar a falsos positivos.
Posibles complicaciones de la glucemia alta:
Es importante resaltar que no se debe ignorar la hiperglucemia, ya que, si no se trata adecuadamente, puede provocar complicaciones graves, como daños a órganos y vasos sanguíneos. Si experimentas alguno de estos síntomas de forma recurrente, es fundamental consultar a un profesional de la salud para una evaluación y diagnóstico certero.
¿Qué aumenta la glucosa?
Inicialmente, la glucosa alta ocurre debido a condiciones que afectan la producción de insulina, que es la hormona responsable de procesar el azúcar en el cuerpo. La glucosa puede aumentar debido a varios factores, la mayoría de los cuales son causados por malos hábitos alimentarios y físicos, así como por factores genéticos y hereditarios. Algunos de estos factores incluyen:
- Pancreatitis
- Algunos tipos de medicamentos
- Infecciones
- Accidente cerebrovascular (ACV)
- Hipercortisolismo
- Estilo de vida sedentario
- Diabetes mellitus o diabetes gestacional
- Alimentación desequilibrada y descontrolada
- Exceso de peso
Tratamiento de glucosa alta:
Para tratar el nivel alto de azúcar en sangre, primero debe consultar a un médico para que le recomiende el mejor tratamiento. Desafortunadamente, si se ha desarrollado diabetes, no es posible revertir el proceso y sólo se puede controlar la situación mediante cambios en la dieta, ejercicio, insulina o medicamentos. Sin embargo, si no tienes diabetes, puedes mejorar tu situación haciendo ejercicio, siguiendo una dieta adecuada, evitando el consumo de azúcar y alcohol, dejando de fumar y aumentando el consumo de fibra.
Alimentos para mejorar la glucosa:
- Leche desnatada
- Pez
- Pollo
- aceite de oliva
- maní
- Nueces
- Frijoles
- Arroz integral
- lechuga
- Fruta fresca
- queso blanco
Y eso es todo. ¿Te gusta aprender más sobre la glucosa? Ten en cuenta los comentarios y no olvides compartir esta información con tus amigos y familiares.
