Der Anstieg des Blutzuckerspiegels, bekannt als Hyperglykämie, ist eine Erkrankung, die Menschen mit Diabetes oder sogar Personen ohne Vorgeschichte dieser Krankheit betreffen kann. Das Erkennen der Symptome eines hohen Glukosespiegels ist wichtig, um eine geeignete Behandlung einzuleiten und Komplikationen zu vermeiden.
Symptome eines hohen Glukosespiegels:
- Übermäßiger Durst (Polydipsie): Eines der ersten Anzeichen einer Hyperglykämie ist starker und anhaltender Durst. Dies liegt daran, dass die Nieren versuchen, überschüssige Glukose aus dem Blut zu entfernen, was zu häufigem Wasserlassen und in der Folge zu Dehydrierung und einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf führt.
- Häufiges Wasserlassen (Polyurie): Eine erhöhte Urinproduktion ist ein Symptom im Zusammenhang mit Polydipsie. Da der Körper versucht, überschüssige Glukose über den Urin auszuscheiden, führt dies zu häufigen Toilettengängen, insbesondere nachts.
- Anhaltende Müdigkeit: Hyperglykämie kann zu einem ständigen Gefühl von Müdigkeit und Schwäche führen. Dies liegt daran, dass der Körper Glukose nicht effektiv als Energiequelle nutzt.
- Verschwommene Sicht: Die hohe Glukosekonzentration im Blut kann Auswirkungen auf die Augen haben und zu verschwommenem oder vorübergehend trübem Sehen führen.
- Häufige Infektionen: Menschen mit hohem Glukosespiegel sind aufgrund der Zuckerkonzentration im Urin, die ein günstiges Umfeld für das Bakterienwachstum bietet, anfälliger für Infektionen, beispielsweise Harnwegsinfektionen.
- Unbeabsichtigter Gewichtsverlust: Obwohl eine Hyperglykämie den Appetit steigern kann, verlieren Menschen oft unbeabsichtigt Gewicht. Dies liegt daran, dass die Zellen nicht die für eine ordnungsgemäße Funktion notwendige Glukose erhalten können.
- Schlechter Atem: Aufgrund des Vorhandenseins von Ketonen im Atem kann der Atem einen fruchtigen oder süßen Geruch annehmen, der entsteht, wenn der Körper Fett anstelle von Glukose zur Energiegewinnung verbrennt.
- Reizbarkeit: Eine Instabilität des Glukosespiegels kann zu Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen.
Darüber hinaus können weitere Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, schlechte Wundheilung, trockene Haut und übermäßiger Hunger auftreten.
Was erhöht die Glukose?
Ursprünglich wird ein hoher Glukosespiegel durch Erkrankungen verursacht, die die Insulinproduktion beeinflussen, das Hormon, das für die Zuckerverarbeitung im Körper verantwortlich ist. Der Glukosespiegel kann aufgrund verschiedener Faktoren ansteigen, die meist auf schlechte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sowie genetische und erbliche Faktoren zurückzuführen sind. Zu diesen Faktoren zählen unter anderem:
- Pankreatitis
- Bestimmte Arten von Medikamenten
- Infektionen
- Schlaganfall (CVA)
- Hyperkortisolismus
- Sitzender Lebensstil
- Diabetes mellitus oder Schwangerschaftsdiabetes
- Unausgewogenes und unkontrolliertes Essen
- Übergewicht
Behandlung von hohem Glukosespiegel:
Um einen hohen Glukosespiegel zu behandeln, muss ein Arzt konsultiert werden, um die beste Behandlung zu ermitteln. Wenn Sie bereits an Diabetes erkrankt sind, ist es leider nicht möglich, den Prozess rückgängig zu machen, und Sie können die Situation nur durch eine Umstellung der Ernährung, Bewegung, Insulin oder Medikamente in den Griff bekommen. Wenn Sie jedoch noch nicht an Diabetes leiden, können Sie die Situation verbessern, indem Sie Sport treiben, sich richtig ernähren, auf den Konsum von Zucker und Alkohol verzichten, mit dem Rauchen aufhören und die Ballaststoffaufnahme erhöhen.
Lebensmittel zur Verbesserung des Glukosespiegels:
- Magermilch
- Fisch
- Huhn
- Olivenöl
- Erdnüsse
- Nüsse
- Bohnen
- brauner Reis
- Kopfsalat
- Frische Früchte
- Hüttenkäse
Und das ist es. Hat es Ihnen Spaß gemacht, mehr über Glukose zu erfahren? Sagen Sie es uns in den Kommentaren und vergessen Sie nicht, diese Informationen mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu teilen.
